Equipos deportivos: fitness, protecciones, botellas
El equipo de deporte completa la indumentaria: esterilla de yoga y pesas para entrenar en casa, guantes de entrenamiento, rodilleras para el patinaje, botellas para hidratarse, cintas y bufandas para el exterior. Para practicar en casa como afuera.
Con una esterilla de yoga es suficiente para comenzar los estiramientos y el fortalecimiento.
¿Qué encontrar en equipos de deporte?
La página reúne tres familias de equipos, cada una con su subpágina.
- Musculación y fitness: esterillas de yoga, mancuernas, guantes de entrenamiento.
- Protecciones: rodilleras para patinar y deportes de deslizamiento.
- Accesorios de deporte: botellas, cintas para la cabeza, cuellos térmicos.
Equiparse para el deporte en casa
Para entrenar en casa, una esterilla antideslizante protege la espalda y las rodillas durante los ejercicios en el suelo. Un par de mancuernas ligeras permite fortalecer los brazos y la parte superior del cuerpo. Los guantes de entrenamiento evitan las ampollas al levantar cargas.
Equiparse para el deporte al aire libre
Fuera, la hidratación y la protección contra el frío cuentan: una botella en el mochila, una cinta para la cabeza o un cuello térmico para salidas en invierno. Para el patinaje o el patinete, las rodilleras protegen de las caídas.
Elegir bien el equipo
Parta de su práctica: yoga y pilates requieren una esterilla, la musculación mancuernas y guantes, y el patinaje protecciones. Empiece por lo esencial, y luego complete a medida que progrese.
Las botellas de deporte
Una botella con boquilla blanda se bebe con una mano durante el esfuerzo; una botella grande tipo bidón aguanta toda una sesión. Un enjuague rápido después de la sesión, con la tapón abierto para secar, evita los sabores a plástico.
¿Cómo mantener su equipo?
La esterilla de yoga se limpia con agua tibia ligeramente jabonosa y se seca estirada, a salvo del sol. Los guantes se lavan a mano. Las mancuernas de neopreno se limpian con un trapo húmedo.
La ropa que lo acompaña
Para la ropa en sí, vea los leggings y los sujetadores deportivos, que complementan el equipo de la sesión.
Guardar su equipo
Una esterilla se enrolla y se guarda de pie; las mancuernas se colocan en el suelo, en una esquina, para no dañar las estanterías. Una cesta o un mochila dedicado reúne guantes, cintas y botellas, listas para la próxima sesión.
¿Cuándo encontrar equipos de deporte a precio reducido?
Antes de lanzarse a un programa en casa, aproveche el Black Friday o las rebajas de enero: es cuando más frecuentemente hay un equipo de deporte en rebajas.
Vea la página Black Friday deporte a finales de noviembre, la página Rebajas en enero y la página ofertas especiales de deporte entre medias. Envío rápido y mejor precio garantizado.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta un rincón de fitness en casa?
Mucho menos que una suscripción anual: una esterilla y mancuernas ligeras son suficientes. El resto se añade con la práctica.
¿Qué peso de mancuernas elegir para empezar?
Mancuernas ligeras, que permiten hacer una serie completa sin esfuerzo. Aumente la carga progresivamente.
¿Se necesitan guantes para la musculación?
Evitan las ampollas y mejoran el agarre. No es obligatorio, pero es más cómodo.
¿Cómo limpiar una esterilla de yoga?
Con un trapo húmedo y un poco de jabón suave, luego secar en plano. Los productos agresivos hacen que la superficie sea resbaladiza: evítelos.
¿Rodilleras para patinar: son útiles?
Sí, sobre todo para principiantes: las rodillas son a menudo las primeras afectadas en una caída. Un kit de protecciones también cubre codos y muñecas.
