Zapatos de senderismo para mujer y de marcha
Las botas de senderismo para mujer se eligen según el terreno: caña baja para senderos fáciles y caminatas, caña media para excursiones de un día, caña alta para terrenos irregulares y el uso de una mochila pesada.
Una bota de senderismo impermeable mantiene los pies secos en el rocío y los charcos.
¿Caño bajo, medio o alto?
El caño bajo, ligero y flexible, es adecuado para caminos bien marcados y caminatas rápidas. El caño medio cubre el tobillo y protege de pequeños golpes, en senderos más variados. El caño alto envuelve el tobillo y aporta más estabilidad en terrenos pedregosos, en la montaña o con una mochila cargada.
¿Senderismo o caminar?
El zapato de caminar, más parecido a una zapatilla, es para paseos, viajes y caminos rurales. El zapato de senderismo, más rígido, con suela con relieve, se agarra en terrenos resbaladizos y protege el pie de las piedras. Para la ciudad y los fines de semana, algunos modelos mixtos permiten pasar de uno a otro.
¿Impermeable o transpirable?
Una membrana impermeable mantiene el pie seco bajo la lluvia, en el rocío o al cruzar un arroyo. En pleno verano y en terreno seco, un zapato más aireado evita el calor. Para hacer senderismo en todas las estaciones, el zapato impermeable es el más versátil.
¿Cómo elegir la talla?
Pruébate los zapatos a última hora del día, cuando el pie se ha hinchado, con los calcetines de senderismo que usarás. Deja alrededor de un dedo de espacio delante de los dedos: al bajar, el pie avanza. El talón no debe levantarse al caminar. Un zapato nuevo se adapta al pie en un par de salidas cortas antes de una gran caminata.
Cómo atar bien los zapatos de senderismo
Ajusta moderadamente en la parte delantera del pie, más en el empeine para bloquear el talón. Antes de una bajada, ajusta un poco el cordón para evitar que los dedos tropiecen; al subir, afloja la parte superior del caño para que el tobillo se mueva libremente.
¿Qué marcas de zapatos de senderismo?
Entre las marcas disponibles: Helly Hansen, para la mayoría de modelos disponibles, de caño bajo, medio o alto, y de zapatos de caminar; Le Chameau, para una bota de campo de caño muy alto. La oferta actual es de unos diez zapatos de senderismo, incluyendo un modelo infantil.
¿Cómo cuidar los zapatos de senderismo?
cepilla el barro una vez seco, retira las plantillas y deja secar a temperatura ambiente, lejos de un radiador que endurece el cuero y despega las suelas. Un spray impermeabilizante mantiene la protección en la parte superior; el cuero se nutre con una crema adecuada.
¿Cuándo encontrar zapatos de senderismo a buen precio?
Los modelos impermeables y de caño alto se encuentran en el Black Friday y en las rebajas de invierno; los zapatos ligeros en las rebajas de verano, justo antes de las vacaciones, para conseguir zapatos de senderismo en rebajas.
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Preguntas frecuentes
¿Debo coger una talla más?
A menudo media talla más, para dejar espacio para los dedos en bajada y para un calcetín grueso. Pruébalos con tus calcetines de senderismo.
¿Cómo evitar las ampollas?
Hazte los zapatos antes de una larga salida, usa calcetines sin costuras y ajusta bien el empeine. Un talón que resbala frota y lastima.
¿Se puede hacer senderismo con zapatillas?
En un camino fácil y seco, sí. En un terreno pedregoso o resbaladizo, una suela con relieve y un caño que proteja el tobillo marcan la diferencia.
¿Cuánto duran los zapatos de senderismo?
Esto depende del uso y del terreno. Cuando los clavos de la suela se desgasten, la adherencia disminuye: es hora de cambiarlos.
¿Cómo secar zapatos mojados?
Retira las plantillas, rellénalas con papel de periódico y cámbialo varias veces. Nunca sobre un radiador, que daña el cuero y el pegamento.
