Cinturones y guantes de musculación para mujer
Los guantes de musculación para mujer protegen las manos durante el entrenamiento: con palma acolchada y antideslizante, modelo de dedos cortos que deja los dedos libres, cierre ajustable en la muñeca. Mejoran el agarre en las mancuerna y las barras.
Los guantes de dedos cortos mantienen la sensación de la barra mientras protegen la palma.
¿Por qué usar guantes de musculación?
Los guantes de musculación evitan las ampollas y callos que aparecen por levantar pesos. Su palma antideslizante mejora el agarre, incluso cuando las manos sudan. También protegen la piel de las barras estriadas, que son ásperas por naturaleza.
¿A medio dedo o dedos cubiertos?
Los guantes a medio dedo, los más comunes, dejan los dedos libres para sentir mejor el peso y permiten que las manos respiren. Los guantes de dedos cubiertos protegen toda la mano, útiles para el cross-training o ejercicios con cuerda.
Los criterios para elegir bien
Una palma acolchada, sin ser demasiado gruesa, protege sin alejar la mano de la barra. Un dorso de tejido transpirable evita la sudoración. Una correa ajustable en la muñeca mantiene el guante y da un ligero soporte a la articulación.
¿Cómo elegir la talla?
Mide el contorno de la mano a la altura de los nudillos, sin incluir el pulgar. El guante debe estar ajustado sin apretar: un guante demasiado grande se desliza y forma pliegues en la palma, un guante demasiado pequeño corta la circulación.
¿Y el cinturón de musculación?
El cinturón de musculación, ancho en la espalda, se usa para ejercicios con carga pesada como sentadillas o peso muerto. Ayuda a estabilizar el tronco. Para cargas ligeras y fitness en casa, no es necesario.
¿Cómo cuidar los guantes de musculación?
Déjalos secar al aire después de cada sesión, nunca enrollados en el bolso. Lávalos a mano con agua tibia y jabón, luego sécalos en plano. El sudor los desgasta: un par de repuesto permite alternar de una sesión a otra.
El resto del material
Para los mancuernas y la colchoneta, mira la página musculación; para todo el material, la página equipos. Para completar un rinconcito fitness.
¿Se necesitan guantes para empezar?
No es obligatorio, pero es más cómodo tan pronto como levantas pesas regularmente. Los guantes también tranquilizan a quienes temen dañar sus manos. Con cargas ligeras, las manos desnudas son adecuadas.
¿Cuándo encontrar guantes de musculación a buen precio?
Las resoluciones deportivas de enero coinciden con las rebajas de invierno, justo después del Black Friday: dos buenos momentos para conseguir guantes de musculación en rebaja.
Para descuentos, tres direcciones: la página Black Friday deporte, la página Rebajas y, entre medias, la página ofertas especiales de deporte. Envío rápido y mejor precio garantizado.
Preguntas frecuentes
¿Los guantes evitan las ampollas?
Las limitan mucho al proteger la palma de la fricción. Una buen tamaño evita los pliegues que irritan.
¿Se necesitan guantes para el yoga?
No, el yoga se practica con las manos desnudas sobre una colchoneta antideslizante. Los guantes son principalmente para musculación.
¿Cómo evitar que los guantes huelan mal?
Déjalos secar al aire después de cada sesión y lávalos regularmente. Nunca los guardes húmedos.
¿Es útil un cinturón de musculación para principiantes?
No para cargas ligeras: es mejor aprender a estabilizar sin él. Se usa para cargas pesadas.
¿Guantes de musculación o guantes de bicicleta?
Ambos tienen una palma acolchada, pero el guante de bicicleta también protege de caídas. Para el gimnasio, el guante de musculación es suficiente.
